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【台糖詩丹雅蘭】極效美白淡斑精萃 2入組(龍膽草添加極效美白淡斑) 詳細介紹: 極效美白淡斑精萃入組珍貴成分：由龍膽草萃出之龍膽素，具有收斂、促進膠原蛋白生成、亮白肌膚等功效。一瓶可達到『美白、淡斑、保濕、修護、舒緩』等功效，分層擊破黑色素，締造令人驚豔的卓越美肌。注意事項：一、本產品因添加天然植物成分，顏色如有變深屬正常現象，且為達最佳效果，請於產品開封後個月內用完。二、使用時，如有不適症狀，請停止使用，並洽皮膚專科醫生。如為敏感型肌膚者，請先洽詢皮膚科醫生後再使用。
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快試試，你能站著穿襪子嗎？瘦下半身必學3動作
【早安健康／張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎？除了美觀問題，下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險，更常合併有三高問題，常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等，這些疾病大多數會致死！想逆轉下半身肥胖，就跟著日本瘦下半身專家飯澤芳明學習經過醫學證明的瘦下半身方式！
下半身肥胖自我檢測
- 坐椅子一定要翹二郎腿
- 一天坐在椅子上7小時以上
- 大量使用手機、電腦
- 身體僵硬，尤其是股關節
- 一周運動不到一次
- 在家時，比起椅子，更常坐在地板上
- 明明沒有踢到東西卻常常感覺好像被絆了一下
- 被別人說走路姿勢怪怪的
- 沒辦法站著穿襪子
- 過去有減肥失敗的經驗
符合1～6項，也許您現在還沒有下半身肥胖的困擾，但仍有下半身肥胖的可能，建議養成瘦身習慣，避免下半身肥胖。
符合7～9項，也許您現在正為下半身肥胖而困擾，這些就是下半身肥胖的特徵，建議馬上開始瘦身。
10項，您可能已經放棄改變自己了，過去失敗的經驗讓您放棄，但過去的失敗可能是方法有問題，非關毅力，飯澤芳明老師教您正確的方式，這次就能成功！
髖關節瘦身這樣做
- 腳和肩膀同寬，腳尖翹起，腳後跟著地。
- 兩膝碰觸地面，左右各做一次，20次為一個循環。
下一頁再教您4個簡單動作瘦下半身！
梨狀肌瘦身這樣做
- 坐在地板上，將右膝彎曲90度朝向左邊、左腿伸直，配合深呼吸進行動作，在自己能力所及的範圍內伸展即可、不要勉強。
- 承續上一個動作，一邊深吸氣一邊伸展背部肌肉，然後一邊深吐氣一邊將身體向前伸，將雙手碰觸地面。
- 臀部有拉筋的感覺後，維持這樣的姿勢並且持續深呼吸，30秒後換另一邊，左右各做一次。
髂腰肌瘦身這樣做
- 右膝跪地、右手舉高，左腳踩地並膝蓋彎曲90度，左手併攏做出手刀狀向下伸直。
- 左手向下延伸像是要碰觸地板，感受到右大腿根部的伸展後維持30秒，再換另一邊做同樣動作30秒。
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說到要買家具，許多人第一個想到的就是 IKEA ，但究竟為何大家都喜歡到 IKEA 挑選呢？日前一名網友在 PTT 表示，身邊不少朋友都喜歡到 IKEA 購買家具，不論是床、櫃子或廚具都到 IKEA 採買，讓他不禁詢問「現在年輕人要買家具只知道 IKEA 了嗎？」沒想到卻意外引起網友熱烈回應曝真相：「就是窮啊沒別的」，讓人看了好心酸。
原 PO 在 PTT 發文，「最近認識的一對情侶要結婚了，剛好聊到他們要佈置新居，結果居然說要去 IKEA 買，我以為 IKEA 只是餐廳，結果是在賣家具的？後來又問了幾個朋友，結果都一樣的答案，要買床？ IKEA 、要買櫃子？ IKEA 、要買廚具？ IKEA ，甚至連鍋碗瓢盆都 IKEA 。 WHY ？ WHY ？ WHY ？」這讓他不禁詢問「現在年輕人要買家具只知道 IKEA 了嗎？ 」
豈料，此文一出立刻引起廣大網友回應：「窮啊」、「便宜阿！反正家俱久了還是要換，而且價格公開透明」、「路邊都上萬的啊省錢就 ikea 」、「就懶得動腦就直接買 Set 好的替換，又方便吧」、「主要還是輕鬆逛無壓力，價格透明」、「傳統傢俱行設計就很過時啊！不求外觀進步，被淘汰也遲早」、「買簡單好看的，過幾年不爽再全換掉啊」、「年輕人都租房子吧，買那種傢具可以送房東的」、「價格透明不怕被坑啊，而且還有保固」。
不過也有人認為 IKEA 材質不好：「 ikea 清一色幾乎中國貨，爛死了」、「鍋碗瓢盆我完全不敢在 ikea 買，品質太差」、「不過 ikea 品質也很ㄋ一ㄠ（鳥）」、「 ikea 不耐用吧」、「價格兩三萬跟兩三千的品質還是有差」、「去 ikea 就不用講究什麼品質」。
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